Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Ломкие и секущиеся волосы — боремся с проблемой изнутри и снаружи!

Ломкие, сухие, безжизненные волосы… Они способны испортить впечатление даже от самого красивого и тщательно подобранного образа. Но в чем же причина этой проблемы? И как с ней справиться? Давайте разбираться вместе.

Причины ломкости

К причинам можно отнести:

  • Обезвоживание организма;
  • недостаток питательных веществ, витаминов и минералов;
  • использование расчески, травмирующей волосяной покров;
  • негативное влияние природных факторов (солнце, ветер, мороз, соленая вода);
  • частые обесцвечивания и окрашивания;
  • постоянные укладки;
  • применение термических приборов;
  • неправильно подобранный уход или отсутствие определенных стадий ухода за волосами;
  • стрессы и сбитый режим дня;
  • недостаток сна;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых питательные вещества усваиваются организмом не полностью;
  • анемия.

В большинстве случаев ломкость появляется в результате нескольких причин, а не одной из них.

Сечение волос

Если вы наблюдаете одновременную ломкость и сечение волос, то причиной этого, скорее всего, является неправильный уход за волосами. Так, частые применения стайлера и выпрямителя, окрашивания аммиачной краской, отказ от бальзама и масок значительно ухудшают состояние наших волос. Усугубить ситуацию может неправильное питание, авитаминоз и отсутствие питьевого режима.

Особенно часто эта проблема проявляется у девушек в зимний период, когда витаминов катастрофически не хватает, а волосы находятся под воздействием мороза и ветра.

Как восстановить ломкие волосы в домашних условиях

Важно полностью устранить как внутренние, так и внешние проблемы, чтобы вернуть волосы к жизни.

Витамины

Для здоровья волос важны все группы витаминов, а особенно В, А, Е и С. Они выполняют следующие функции:

  • Витамин В2 – отвечает за обмен веществ в клетках, обеспечивает приток крови к фолликулам волоса. При его недостатке появляется частая проблема: волосы сухие на концах и жирные у корней. Найти витамин можно в куриных яйцах, кисломолочных продуктах.
  • В3 придает локонам сияние, ускоряет рост и влияет на пигментацию. Для восполнения запасов витамина добавьте в свой ежедневный рацион гречку, свеклу, ржаной хлеб, печень. Найти В3 можно и в экзотических фруктах: манго, ананасе, папайе.
  • В5 регулирует кислородный обмен, делает корни более сильными. Большое количество этого витамина вы найдете в гречке и овсянке, яйцах, цветной капусте, зелени, фундуке.
  • При недостатке витамина В6 кожа головы становится сухой, появляется перхоть и шелушение. Чтобы восполнить дефицит, кушайте больше морской рыбы, бананов, орехов.
  • В7 (биотин) положительно влияет на структуру волоса. Он содержится в молочных продуктах, сое, орехах, бананах.
  • В9 (фолиевая кислота) стимулирует рост волос благодаря активации клеточного синтеза. Для восполнения его дефицита добавьте в рацион грецкие и кедровые орехи, шпинат и капусту.
  • Витамин В12 придает волосам зеркальный блеск и шелковистость. Найти его можно в сыре, твороге, яйцах, морепродуктах.
  • Витамин А отвечает за эластичность и прочность волос. Увеличить его количество в рационе можно, если включить такие продукты, как сливочное масло, яйца, цельное молоко.
  • Витамин Е стимулирует регенерацию клеток и ускоряет микроциркуляцию крови, а также защищает шевелюру от УФ-лучей. Он содержится в растительном масле, орехах, зелени.
  • Витамин С значительно влияет на скорость роста волос. Вы можете получить его из цитрусовых, киви и ягод.

Рекомендуется получать необходимые витамины именно из натуральных продуктов питания, так они лучше усваиваются. Принимать БАДы можно только после сдачи анализов и консультации врача.

Что еще кроме витаминов

Многие пренебрегают соблюдением питьевого режима. И зря, ведь достаточное количество чистой воды помогает поддерживать нормальный водно-солевой баланс и обеспечивать благоприятные условия для жизнедеятельности организма. При недостатке воды кровь становится более вязкой, вследствие чего поступление питательных веществ, в том числе и к волосяным фолликулам, затрудняется. Необходимо потреблять 30-40 мл воды на 1 кг веса в сутки.

Постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации и наладить режим сна. Спите не менее 6 часов в день, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это не только положительно скажется на состоянии волос, но и всего организма.

Не забывайте и об устранении внешних причин. Постарайтесь отказаться от фена и выпрямителя, купите качественную расческу, защищайте шевелюру от ветра, солнца и мороза. Если вы красите волосы, то выберете хорошее средство без аммиака. И конечно, подберите правильный уход.

Если вы следовали всем вышеперечисленным правилам в течении нескольких месяцев, но состояние волос не улучшилось, советуем обратиться к врачу-трихологу.

Ломкость может свидетельствовать и о наличии серьезных заболеваний, развитие которых важно выявить на ранней стадии.

Лечение волос

Средства

Визуально устранить ломкость и предотвратить сечение помогут следующие косметические продукты:

  • Бальзам-ополаскиватель;
  • маска;
  • несмываемое средство (кристаллы, спрей-кондиционер, крем, эликсир);
  • масло.

Многие думают, что обычный шампунь также способен справиться с проблемами волос. На самом деле, это далеко не так. Основная задача шампуня – очищение, поэтому зачастую он содержит довольно жесткие компоненты. Некоторые шампуни способны даже усугубить проблему, пересушив волосы. Поэтому так важно подбирать продукт с мягким составом и наносить его только на корни.

Как пользоваться данными средствами

Бальзам для волос наносится после мытья головы на влажные волосы. Во время применения шампуня чешуйки волоса открываются, а бальзам помогает закрыть их, тем самым предотвратив ломкость, сделав пряди гладкими и шелковистыми. В составе хорошего бальзама присутствуют масла, протеины шелка или пшеницы, растительные экстракты. Наносить продукт нужно только на длину волос, не затрагивая корни, чтобы избежать эффекта утяжеления, при этом достаточно 2-4 минут, после чего бальзам можно смыть. Пользоваться этим средством необходимо каждый раз после мытья головы.

Покупные маски для волос предназначены для восстановления поврежденной структуру, придания зеркального блеска и мягкости. Наносится такое средство обычно после мытья головы на 10-20 минут, после чего смывается обычной водой. Можно сделать и домашнюю маску из подручных продуктов, в таком случае ее нужно наносить до мытья головы на сухие волосы. Маски имеют большую концентрацию активных компонентов, поэтому достаточно ее применения 1-2 раза в неделю, чтобы не утяжелить локоны.

Несмываемые средства для волос очень популярны в последнее время. И не удивительно, ведь они помогают избавиться от секущихся кончиков и предотвратить их появление, защитить волосы от ультрафиолета и других негативных природных факторов, устранить излишнюю пушистость и придать локонам блеск. Хотя наименований несмывашек довольно много (кристаллы, эликсир, мусс, спрей, сыворотка), их функции примерно одинаковы.

Так что подбирайте продукт по-своему усмотрения, предварительно изучив состав и обещания производителя. Несмываемые средства наносятся на чистые влажные или сухие волосы и, как следует из названия, не требуют дальнейшего смывания. Применять их нужно каждый раз после мытья головы. Возьмите каплю косметического продукта, разотрите его в ладонях и нанесите на кончики волос.

Масла отлично восстанавливают волосы, устраняют ломкость и сухость, питают, придают сияние и мягкость. Существуют разные виды масел: базовые, косметические и эфирные. Из базовых (оливковое, кокосовое, касторовое) и эфирных (апельсина, иланг-иланга, розы) обычно делают маски, которые наносятся за несколько часов до мытья головы на всю длину волос. А вот косметические (покупные) масла применяются в качестве несмываемого средства, наносить которое нужно уже на чистые сухие или влажные волосы. В любом случае, масло – одно из лучших способов устранить ломкость.

Не забывайте, что главное при устранении проблемы ломкости волос – это регулярность и терпение. Поэтому систематично используйте уходовые средства, а также наладьте режим питания и сна. Тогда очень скоро вы заметите положительные изменения в состоянии шевелюры и организма в целом!

Добавить комментарий