Как Даше удалось восстановить отношения с мужем, выполняя одно простое и эффективное упражнение?
Я практикующий психолог. За семь с небольшим лет убедилась, что проблемы людей при диагностике могут легко классифицироваться, но их терапия в каждой проблемной группе состоит из мелких деталей, которые собираются зачастую в совершенно новый механизм мотиваций. То есть к каждому клиенту нужен свой особый ключ зажигания, а подобрать его не так-то легко. Без этого ключа человек не сможет найти в себе силы начать что-то менять. Ведь к психологу практически не приходят от радости. Обычно наоборот.
Содержание
История Дашиной проблемы
Год назад произошёл типичный случай. Передо мной сидела молодая, но морально подавленная женщина. Она представилась Дашей. Медленно, раздумывая после каждого предложения, она, как будто выдавливая их из себя, рассказала о своей безрадостной женской доле. Нет, ничего нового она мне не сообщила. Всё как у прочих несчастливых женщин, но глубина погружения в проблему была настолько патологической, что я растерялась.
Было очевидно, что Даша в глубокой депрессии и место ей не в моём уютном кабинете, а на приёме у психиатра. Я знала, что Даша туда не пойдёт до тех пор, пока девиации не примут необратимый характер.
Кирилл устроился подрабатывать по вечерам фитнес-тренером. Даша готовилась к поступлению в аспирантуру. Всё началось с маленькой червоточины – ревности, которая грызла девушку, когда она видела улыбающееся лицо возвращавшегося с работы мужа. Как-то раз, забежав в центр во время его работы, Даша увидела, как её любимый прикасался к плечам улыбающейся девушки. Вечером у неё был срыв с истерикой, никаких объяснений о том, что это его работа, она не слушала.
В итоге Кирилл запретил ей приближаться к центру и позорить его перед клиентами. Даша же воображала, как похотливые дамочки не сводят глаз с его упругого сильного тела. А она, его законная супруга, должна сидеть в четырёх стенах и зубрить формулы химических соединений. Каждый вечер её угрюмый взгляд упирался в его весёлые глаза до тех пор, пока улыбка не сходила с лица Кирилла. Он уединялся в своей комнате и не хотел с ней разговаривать. Такое положение вещей длилось больше полугода.
Поиск решения
Найти выход из создавшейся ситуации пара не могла. Очевидно, Кирилл примет решение о разводе при условии, что найдёт партнёра для жизни. При других обстоятельствах он уходить из квартиры не будет – на него оформлена ипотека. Дашу он тоже не выгонит – рыцарь…
Сама Даша уходить от него не хотела, потому что ей было всё равно. Она уже не переживала – камень с грузом висел у неё на шее тяжким бременем. Ничего не хотелось. Она, как суровый судья, вынесла вердикт: «Виновен!». Следующим шагом стало желание казнить виновного. Она желала причинить ему боль, но единственное, что у неё получалось: внушать ему чувство вины. Оговоримся: получалось внушать, но не внушить.
Даже с моей стороны ситуация выглядела так, что попытка завести разговор о примирении или использовать какие-либо женские уловки со всей очевидностью обречена на провал. Выход один – уйти. Но уйти не было сил.
Как крайний вариант можно было зарезервировать место в общежитии, но только после развода. На развод тоже не было сил. Ей казалось, что одно-единственное действие может стать той каплей в море, которое прорвёт плотину терпения, а дальше – полная непредсказуемость. Даша понимала, что ручаться за себя не могла и именно эта мысль привела её ко мне.
Размышляем о проблеме все вместе
Давайте проанализируем: почему молодая, психически и физически здоровая женщина оказалась в таком положении? Она разорвала связи с внешним миром и как бы осталась одна на необитаемом острове. Поглотившее её ощущение никому ненужности лишило её сил, ведь никто не сможет оценить её старания, кулинарные достижения и её красоту. Из жизни исчезли радость и удовольствие общения. Вместо них пришло уныние и открыло широкие ворота в мир депрессии, ненависти и апатии.
Даша совершила непоправимую ошибку: начала переживать свою проблему в одиночестве, ей было стыдно признаться кому-нибудь в своих неудачах.
Я предложила Даше посмотреть на эти отношения так, как они складываются на самом деле – без обид и без розовых очков. А ещё понять, что плохие отношения блокируют приход в её жизнь счастья, удачи и денег. Она становится не только несчастной в семейных отношениях, но и несчастливой в целом.
Апатию Даши смогла разрушить одна маленькая хитрость, которую я применила – женское любопытство. Особенно сильно оно срабатывает у женщин, занимающихся наукой, а также у природных авантюристок. Я просто предложила плюнуть на семейную неурядицу и поучаствовать в научном эксперименте. Загоревшаяся в глазах искорка обещала превосходный результат, и я угадала.
Упражнение, которое помогло
Ниже упражнение будет дано в той форме, в которой оно может использоваться каждой женщиной, утратившей любовь своего партнёра. Но только в том случае, если она действительно желает восстановить отношения с ним. Автор упражнения Р. Берн, но мною были сделаны корректирующие шаблоны, в которые оно встроилось как самостоятельный, отдельный метод работы с партнёром. На первый взгляд, оно кажется простым и незамысловатым. Да, его сила именно в простоте и в систематической повторяемости.
В день можно писать столько списков, сколько захочешь, но не менее двух. Они пишутся в двух вариантах:
- что я люблю в своём партнёре;
- за что я ему благодарна.
Каждый список должен содержать ровно 10 пунктов, а каждый пункт начинаться с имени человека.
Например, первый список, который составила Даша у меня на приёме, был такой:
- Кирилл, я люблю, когда ты мне улыбаешься.
- Кирилл, я так сильно люблю, когда ты рядом со мной, даже если ты молчишь и не смотришь в мою сторону.
- Кирилл, я люблю твоё лицо, оно кажется мне очень красивым.
- Кирилл, я люблю звук твоего голоса, хоть ты разговариваешь со мной всё реже и реже.
- Кирилл, я безумно люблю твоё сильное упругое тело, я часто вспоминаю его и жду, когда оно вновь станет моим.
- Кирилл, я люблю смотреть, как ты бегаешь по утрам: ровная осанка, все движения точные и ловкие – красота.
- Кирилл, я люблю сидеть напротив тебя и смотреть на тебя, улыбаться и чувствовать, что мы вместе.
- Кирилл, я люблю, когда мы едем с тобой в машине, мне хорошо сидеть рядом с тобой и слушать спокойную музыку.
- Кирилл, я люблю, когда мы делаем вместе наши домашние дела: убираемся, готовим, стираем.
- Кирилл, я так люблю, когда ты встречаешь меня возле универа – все любуются на нас и говорят, что мы такая красивая пара.
Второй список должен составляться по формуле: « Я Благодарна тебе, (имя), за то, что ты (причина благодарности».
Например: «Я благодарна тебе, Кирилл, за то что ты живёшь со мной и терпишь мой тяжёлый характер, хотя другой на твоём месте мог давно со мной развестись». Вначале все пункты списков должны быть составлены так, как оно идёт от души. Постепенно в каждый из них можно добавлять до 30% желаемых качеств партнёра.
Естественно, эти списки должны быть вашей тайной. Кроме их написания, других действий производить не следует. Всё должно разрешиться само собой. Вы проявляете инициативу на интеллектуальном уровне, а ответ от вашего партнёра должен прийти на материальном плане.
Результаты, которые получила Даша
Я привела в пример историю Даши по двум причинам:
- Она была клиентом, на котором я апробировала действенность данного метода.
- Она разрешила мне приводить её историю как пример исправления отношений для других женщин.
Естественно, у неё всё сложилось просто превосходно. Но прежде чем Кирилл стал разделять её чувства, прошёл месяц упорного труда. Со всей настойчивостью молодого учёного Даша составляла всё новые и новые списки, моделируя свои отношения. У неё получился ярко выраженный акцент на сексуальность партнёра. Именно он и сработал как магнит, вновь соединивший пару. Кирилл вдруг начал замечать привлекательность своей супруги, несравнимую с красивыми, но порядком надоевшими телами своих новых подруг.
С Дашей мы иногда встречаемся: она живёт недалеко от моего офиса. Скоро у неё защита, после которой она желает познать радость материнства.
Поверьте, что изменить отношения очень легко как в плохую, так и в хорошую сторону. Следом за позитивными изменениями в отношениях в жизнь хлынет счастье, а материальные блага притянутся этим магнитом. Наоборот не получится – деньги не приведут к счастью, а иногда и усугубят существующее положение вещей.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
