Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях
Песочные часы

Тип женской фигуры «песочные часы» поистине считается эталоном формы женского тела, а его обладательницы – по-настоящему счастливыми женщинами. Так что если вы обладаете такой фигурой – поздравляем, вам очень повезло! Давайте подробнее рассмотрим этот вид фигуры и подберём для него подходящий гардероб.

Описание типа фигуры «песочные часы»

Данный тип ещё называют «Х-образным» или «гитара». Все эти наименования отталкиваются от главной особенности формы тела – выраженной талии при пропорциональных плечах и бёдрах. То есть грудь и бёдра имеют примерно одинаковые объёмы, а талия гораздо меньше, за счёт чего и выделяется. Иметь такую фигуру, как мы уже говорили, настоящее счастье, ведь именно она считается образцом женственности.

Под такой тип фигуры подходит большая часть фасонов одежды, а все остальные формы женских фигур пытаются «подогнать» именно под «Х-образный» тип посредством одежды и аксессуаров.

Девушкам-«песочным часам», благодаря хорошим пропорциям тела, подобрать одежду гораздо легче, чем другим типам фигур.

Самое приятное для обладательниц такого типа фигуры – даже полные женщины с такими формами выглядят привлекательно и пропорционально, ведь талия всегда остаётся очень ярко выраженной. Так что этот тип фигуры присущ не только моделям, как может показаться на первый взгляд.

С другой стороны, даже у, казалось бы, «идеального» типа фигуры есть свои недостатки. Если девушки-«песочные часы» худеют или поправляются, то объёмы приходят и уходят равномерно. Так что при наборе веса могут появиться лишние сантиметры на животе, так называемые «ушки» на бёдрах или другие проблемы, связанные с набором веса. Так что поправиться только, например, в груди не получится ни при каких условиях.

Особенности рациона питания для женщин с «Х-образным» типом фигуры

Если ваш тип фигуры – песочные часы, но вы не до конца довольны формой своего тела, то вам следует откорректировать питание.

Что нужно делать для того, чтобы похудеть?

Полным девушкам, которые хотят избавиться от лишних килограммов, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Ограничить потребляемые калории (не больше 1800 в сутки).
  2. Пить много воды (не меньше 2 литров в день).
  3. Избавить свой рацион от «пищевого мусора» – чипсы, сладкая вода, мучное и т.д..
  4. Кушать как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени – и калорийность невысокая, и настоящий кладезь витаминов.
Соблюдение этих простых правил поможет вам избавиться от лишнего веса, а если добавить к новому рациону занятия спортом, то результат вы увидите гораздо быстрее.

Для того, чтобы набрать массу тела

  1. Сбалансировать свой рацион – выбрать правильное соотношение белков, жиров и углеводов.
  2. Не допускать дефицита калорий – не меньше 2000 в день.
  3. Советы относительно употребления воды и растительной пищи и отказа от вредной еды актуальны и для желающих поправиться.
  4. Правильно построенный режим дня – необходимо высыпаться и не истощать организм.

В чём один из главных плюсов фигуры «песочные часы» – её обладательницы набирают объёмы в основном в бёдрах и груди, при этом не теряют талию при любом весе.

Особенности гардероба

Основной совет для женщин с такой фигурой – подчёркивайте свои достоинства – выделяйте талию и ставьте акцент на женственные изгибы бёдер и груди.

Верхняя одежда

Приталенные пальто или куртки – то, что нужно для вашего типа фигуры, также неплохим аксессуаром будет пояс на талии. Не стоит отдавать предпочтение верхней одежде прямого кроя или «мешковатым» oversize моделям.

Брюки и юбки

Брюки стоит выбирать со средней или высокой посадкой, хорошо будут выглядеть узкие джинсы. Из юбок таким девушкам подойдут юбка-карандаш, трапеция, юбка-тюльпан. Брюки прямого кроя и мешковатые джинсы тоже могут неплохо смотреться на обладательницах «песочных часов», особенно на стройных, но такие модели не будут подчёркивать ваши естественные изгибы, а наоборот, скрывать их.

Свитера, футболки и блузки

Мы советуем выделять талию: для этого отлично подойдут блузки с запахом, приталенные рубашки. Футболки лучше с круглым или удлинённым вырезом, такие вещи подчеркнут пропорциональность вашей фигуры. Те же советы примените к свитерам или свитшотам.

Платья

Отдавайте предпочтение тем моделям, которые подчеркнут ваши достоинства – обтягивающие платья, чтобы подчеркнуть все изгибы вашего тела, платья с запахом (акцент на талии), платья с удлинённым вырезом (акцент на груди).

Купальник

Вообще для «песочных часов» подходят практически все купальники, так что следует выбирать, исходя из комплекции и ваших предпочтений. Девушкам с небольшой грудью отлично подойдут раздельные купальники с чашечками-треугольниками, а вот для большой груди лучше выбрать топ без косточек. Полным девушкам советуем слитные купальники.

Обувь

Туфли-лодочки на каблуке, балетки нейтральных тонов, кроссовки, высокие сапоги, ботинки на каблуке – вашему типу фигуры подойдёт абсолютно любая обувь.

Если у вас небольшой рост, то выбирайте модели с вертикальными полосами и не забывайте про обувь на каблуке или танкетке – так вы визуально будете выглядеть выше.

Тренировки и рацион питания для фигуры «песочные часы»
Нет предела совершенству! Упражнения и рацион питания на каждый день для типа фигуры песочные часы.
Тип фигуры «песочные часы»: фасоны и модели одежды
Подобрать идеальный гардероб для "песочных часов" совсем нетрудно, следуйте нашим советам и будете выглядеть неотразимо!
Самые удачные фасоны платьев для фигуры песочные часы
Советы стилистов для обладательниц фигуры "песочные часы", фото-примеры подходящих фасонов платьев.

Знаменитости, обладающие типом фигуры «песочные часы»

Одна из самых известных мировых знаменитостей, чья фигура вызывает восхищение как у мужчин, так и у женщин – Мерлин Монро. Актриса имела достаточно пышные формы, что совершенно не портило её внешний вид – она выглядела соблазнительно и женственно.

A post shared by Marilyn Monroe (@marilynmonroe) on

Если говорить о звёздах современности, то это прежде всего Ники Минаж. Её пышные бёдра и грудь очень выгодно выделяются на фоне тонкой талии.

A post shared by Barbie® (@nickiminaj) on

Ещё одна известная на весь мир девушка с «Х-образной» фигурой – Бейонсе. Певица утверждает, что хоть природа и наградила её хорошим типом фигуры, но нынешняя форма – результат её собственных усилий.

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on

Но не только зарубежные женщины награждены этим типом фигуры – знаменитая актриса Людмила Гурченко тоже имела столь желанную для многих точёную талию при пропорциональных плечах и бёдрах. Причём похвастаться замечательной фигурой знаменитость могла не только в молодости, но и в зрелом возрасте.

Если вы узнали в этом описании свою фигуру, то мы можем вас поздравить! Помните, что у вас замечательная фигура, не забывайте подчёркивать свои достоинства – талию и естественные изгибы. Если у вас роскошная грудь, наденьте блузку с декольте. Подчеркните свои бёдра и сделайте акцент на талии – юбка-карандаш с завышенной посадкой вам в этом поможет.

Но помните, что нельзя перебарщивать – слишком глубокое декольте или чересчур короткая юбка могут выглядеть неуместно или даже вульгарно. Надеемся, что наши советы по подбору гардероба и питанию помогут вам подчеркнуть свою естественную красоту и окажутся полезными.