Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях
Яблоко

Иногда мы видим у кого-то очень красивое платье. Потом покупаем себе такое же, но на нас оно выглядит нелепо. Как так? Все дело в том, что у девушек разные типы фигур, и то, что отлично подойдёт для одного типа, абсолютно не «сядет» на другой. Сегодня мы поговорим о таком типе фигуры, как яблоко. Во что правильно одеться, и как превратить минусы в плюсы — об этом в статье ниже.

Девушки с фигурой типа яблоко очень редко носят платья-футляры и приталенные блузки, так как считают, что такие предметы гардероба им не пойдут. Сегодня мы постараемся разубедить их в этом. А также составим базовый лук, который пригодится дамам на любой случай.

Описание фигуры типа яблоко

Согласно буквенному классификатору этот тип значится под буквой «О».

Для такой фигуры наиболее характерными признаками является округлая форма и практически полное отсутствие линии талии. Объемы груди и бёдер почти всегда одинаковые. Этой характеристикой «яблоко» очень схоже с «песочными часами», однако есть значительное отличие: у первого типа явно выражен округлый животик, а у второго он полностью отсутствует.

Основная часть объема скапливается выше линии талии – в груди и в животе. Самым широким участком тела является область грудной клетки и спины. В плечах девушки довольно широки.

Что же касается ягодиц, то они встречаются как округлые, так и плоские.

Грудь также может быть как больших размеров, так и средних. Маленькая грудь у яблок практически не встречается.

Сильной стороной таких девушки считаются довольно стройные ножки и красивая область декольте, которая всегда привлекает восхищенные взгляды противоположного пола.

Единственным минусом такого типа фигуры является округлый животик, который постоянно приходится скрывать с помощью одежды.

Яблоко можно наблюдать как у полных, так и у стройных девушек.

Особенности рациона питания «девушек-яблок»

Как убрать нежелательный живот? Для этого существует несколько несложных правил и рекомендаций.

Хорошая новость для дам с фигурой яблоко. Им проще всего бороться с недостатками фигур, так как жир, который скапливается вокруг внутренних органов, всегда уходит легче.

  1. Полностью исключите из ежедневного рациона всё мучное, а также те продукты, которые отличаются высоким содержанием переработанных углеводов (например, печенье, крекеры, пирожные и кексы);
  2. Употребляйте в пищу продукты, в которых содержится как можно меньше белка, но при этом категорически не рекомендуется отказываться от потребления белка вообще;
  3. Сахар и приготовленные с ним продукты употреблять в пищу можно, но делать это нужно с умом и вовремя себя ограничивать (желательно заканчивать прием сладостей до 12 часов);
  4. Старайтесь есть такие продукты, в состав которых входят сложные углеводы (распадаться они будут дольше, соответственно, и энергии хватит на более долгое время);
  5. Не употребляйте в пищу такие вредные продукты, как майонез, чипсы, газировка, жареные блюда (это касается всех девушек, желающих иметь стройную фигуру);
  6. Больше ешьте фруктов и овощей.

Девушки-яблоки, которые могут похвастаться стройными формами, всё же должны придерживаться некоторых рекомендаций относительно правильного и сбалансированного питания:

  1. Вода – источник жизни, поэтому так важно употреблять её ежедневно в достаточном количестве: минимум 1,5 литра. Это необходимо не только худеющим, но и всем тем, кто просто следит за своим здоровьем.
  2. Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие белок, так как он является главным строительным элементом.
  3. Для достаточной энергии в течение дня включайте в своё меню жиры и углеводы. Но в умеренном количестве. Запомните: чем больше физическая нагрузка в течение дня, тем больше вам потребуется жиров и углеводов.
  4. Обязательно завтракайте, чтобы завести свой организм.
  5. Старайтесь принимать пищу всегда в одно и то же время и делать это не меньше 4-5 раз в день.
  6. В течение всего дня контролируйте потребление калорий в зависимости от вашей дневной активности.
  7. Разнообразьте своё ежедневное и еженедельное меню.

Особенности гардероба

Перечислим общие правила, которыми должны руководствоваться девушки с типом фигуры яблоко при выборе предметов гардероба:

  1. Отдавайте предпочтение полуприталенной и слегка свободной одежде (но ни в коем случае не мешковатой);
  2. Покупайте вещи, пошитые из легких ровных струящихся тканей. Плотная ткань только добавляет объем.
  3. Не покупайте чересчур обтягивающие предметы гардеробы.
  4. Используйте для зрительной коррекции фигуры утягивающее белье.
  5. Не приобретайте вещи с крупными рисунком или, наоборот, слишком мелким. Самым идеальным вариантом для яблок является ткани без принта, однотонные, которые визуально сделают девушек выше.
  6. Слишком узкие фасоны юбок и брюк лучше не надевать.
  7. Пиджаки и жакеты лучше не застегивать. В расстегнутом виде эти предметы гардероба будут вас стройнить.
  8. Многослойная одежда также поможет девушкам визуально стать стройней.
  9. Для отвлечения внимания от проблемных зон используйте какой-то яркий элемент в образе: будь то яркая помада или оригинальный аксессуар.
  10. Надевайте одежду, которая открывает зону декольте и ваши стройные ножки.
  11. Линия талии на одежде должна быть либо выше самой талии, либо же ниже её, но ни в коем случае не на линии живота, так как это будет привлекать ненужное внимание к его объемам.

Какие выбрать джинсы?

Это предмет гардероба не должен быть зауженным. Отличным вариантом для девушек с яблочной фигурой станут джинсы прямого классического покроя (хорошо будет, если на таких брюках будут ещё и вертикальные полоски – они заметно удлинят ваши и без того стройные ножки). Вторым вариантом могут стать джинсы с небольшим расклешением к низу.

Советы по выбору купальника

Для стройных девушек

Лиф

Если вы обладательница груди среднего размера, то вы можете позволить себе лиф без бретелек. Он сделает ваши плечи ещё более утонченными на вид. Если же у вас пышная грудь, лучше выбрать верх купальника с плотными бретельками и с косточками, которые поддержат красивую форму вашей груди.

Откажитесь от тоненьких бретелек, которые испортят форму груди из-за того, что не сможет хорошо её поддержать, а также зрительно увеличат руки.

Плавки

Отдавайте предпочтение плавкам с немного завышенной талией. Главное – откажитесь от шортиков и боксеров с низкой посадкой, а также от плавок с оборками и юбочками.

Можно подобрать купальник монокини: когда верх и низ соединяются между собой тоненькой полоской, которая может быть из ткани или отделана камнями. При любой расцветке этот вариант купальника будет смотреться очень оригинально.

Для полных девушек

Можно подобрать купальник, который будет состоят из майки и плавок. Майка должна быть с широкими бретелями и V-образным вырезом, который придаст вашему силуэту больше изящности.

Выбирайте пляжный наряд так, чтобы верх был пестрым, а низ более спокойным и монотонным. Так вы сможете отвлечь внимание от тяжелых бедер.

Выбирая слитный купальник, отдавайте предпочтения нарядам с разными линиями: они могут быть диагональными, ассиметричными, но ни в коем случае не горизонтальными, т.к. они сделают вас на вид значительно шире.

Какая обувь подходит для девушек с типом фигуры «О»?

Обычно сильными сторонами яблок являются их стройные ножки. Поэтому, чтобы подчеркнуть эту красоту, дамам рекомендуется носить следующую обувь:

  • сандалии с ремешками;
  • обувь на платформе или высоком каблуке;
  • балетки;
  • сабо;
  • полусапожки;

Но есть вещи, от которых стоит воздержаться. К таким видам обуви относятся:

  • обувь с различными пряжками;
  • туфли на низком каблуке;

Всё это сделает ваши ступни более крупными на вид и привлечет ненужное внимание к животику.

Убираем живот. Схема домашней тренировки для типа фигуры «Яблоко».
Рассказывается об основных признаках женской фигуры типа Яблоко и о том, как её скорректировать.
Диета для фигуры типа Яблоко. Приближаемся к идеалу
Диета приносит не только уменьшение объемов в талии, но и улучшает настроение и самочувствие.
Какой фасон юбки подойдет для фигуры яблоко?
Выбрать юбку для фигуры «яблоко» не составит труда, если прислушаться к приведённым в статье рекомендациям.
Выбор фасона платья для фигуры «яблоко»
Варианты платьев для фигуры "яблоко", которые делают силуэт стройнее и изящнее, маскируют его недостатки.
Что можно носить девушке с типом фигуры «яблоко»?
"Правильная" одежда сделает образ стильным, модным и интересным, замаскирует изъяны силуэта и акцентирует внимание на достоинствах.

Правила выбора пальто

Главным критерием при выборе одежды для девушек-яблочек является возможность скрыть животик и подчеркнуть свою грудь с помощью этой самой одежды.

Эта задача стоит и перед пальто. Поэтому его нужно выбирать с особой тщательностью. Дамам с животиком великолепно подойдёт пальто мужского стиля – ровное, лаконичное, однотонное. В отдельных случаях могут подойти силуэтные пальто.

Но при этом не стоит метаться из крайности в крайность: то покупая слишком обтягивающее пальто, то отдавать предпочтение стилю оверсайз.

Этот предмет гардероба, пошитый в английском стиле, подойдёт девушкам с абсолютно любым типом фигуры. Эта вещь довольно универсальна: подойдёт как для классического образа, так и для образа в стиле «кэжуал».

В любом случае, чтобы каждый свой выход в люди чувствовать себя уверенно, советуем выбирать одежду в соответствии с особенностями своей фигуры.

Знаменитости с типом фигуры Яблоко

Уж кто-то, а знаменитости точно знают, как выглядеть прекрасно с любой фигурой. Они прекрасно осведомлены об имеющихся недостатках внешности и о том, как это скрыть.

Лив Тайлер

Это американская актриса, ставшая известной на весь мир после участия в съемках нескольких частей «Властелина колец». Лив счастливая жена и мама троих детей. Она всегда отлично выглядит не только на ковровых дорожках, но и в обычной жизни.

A post shared by Liv Tyler (@misslivalittle) on

Риз Уизерспун

Эта обладательница «Оскара» и «Золотого глобуса» знает себе цену и умеет показать себя с лучшей стороны. Если её ежедневные луки выглядят на все 100%, то не стоит говорить, насколько прекрасна Риз на официальных выходах.

Джессика Симпсон

Джессика пробовала себя в качестве певицы, актрисы, модели, а также дизайнера: она создала несколько коллекций одежды, которую сама же с удовольствием носила.

Помните – любить себя нужно в любом состоянии! И тогда к вашей любви присоединится ещё любовь окружающих. Главное – излучайте уверенность в себе.