Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Действенные витаминные комплексы для активизации роста волос

Любая женщина мечтает иметь красивые и длинные локоны, но в силу обстоятельств, не у всех они являются таковыми. Первой и основной причиной слабости прядей, их безжизненности и медленного роста, является дефицит минералов и витаминов в организме.

Для того, чтобы иметь роскошные волосы, нужно не только правильно ухаживать за ними, но и еще укреплять и подпитывать их изнутри, ведь витамины создают прочную основу в структуре локонов, которая помогает усваиваться питательным элементам и защищает волосяной покров от различных внешних факторов, действующих на него негативным образом.

Микроэлементы для роста

Для решения проблемы слабого роста необходимо комплексное воздействие, которое включает в себя прием поливитаминных комплексов, правильный рацион питания и насыщение прядей при помощи витаминных масок. Такой «мощный» подход позволит намного быстрее избавиться от проблем роста локонов и их нездорового внешнего вида.

Хорошая прическа свидетельствует о здоровье волос, которые и дают прядям рост, силу и энергию.

Соответственно, если фолликулы будут испытывать дефицит питательных веществ – это и будет первопричиной медленного роста.

Поэтому ниже приведен перечень витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых для здоровья волосяных луковиц и кожного покрова головы (так как из кожи поступают все питательные вещества в фолликулы).

«B12» (цианокобаламин)

Начинает список один из основных элементов, участвующих в росте и здоровом развитии волоса – это цианокобаламин. Его недостаток замедляет рост прядей, ухудшает состояние кожного покрова и предшествует появлению секущихся кончиков и сухости локонов.

Не сочетается с «B6», «B2», «B1», «E» и «C».

Большое количество содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах и куриных яйцах.

«B9» (фолиевая кислота)

Она продлевает молодость всех клеток, препятствует появлению седины и ломкости волосяного покрова. Является укрепляющим микроэлементом при проблемах с выпадением и плохим ростом.

Высокое содержание в арахисе, медицинских дрожжах и фасоли.

Несовместим с цинком.

«B8» (инозит)

Он помогает усвоению аминокислот, калия и магния. Производит общее укрепление волосяных фолликул, питая их и насыщая микроэлементами. Недостаток инозита – это одна из основных причин замедленного роста прядей, а также их привлекательно внешнего вида.

Содержится в сое, пшенице, ячмене и рисе.

Хорошо сочетается со всеми витаминами.

«B6» (никотиновая кислота)

Данный микроэлемент отлично питает и улучшает обменные процессы. Предотвращает выпадение и сечение кончиков прядей. Устраняет причины проявления перхоти и зуда, питает кожный покров.

Много витамина содержит творог, сметана, молоко, куриные и перепелиные яйца.

Плохо сочетается с «B12» и «B1».

«B5» (пантотеновая кислота)

Этот микроэлемент улучшает кровообращение, насыщая корни прядей питательными веществами. Пантотеновая кислота является одной из основных составляющих здорового роста прядей, придавая им привлекательный внешний вид и предотвращая облысение.

Медленный рост локонов свидетельствует о нехватке этого витамина в организме.

Содержится в кукурузе, фасоли, куриных яйцах, зеленом горошке и печени.

Несовместим с медью.

«B2» (рибофлавин)

Рибофлавин помогает справиться с секущимися кончиками, и чрезмерного выделения секреции сальными железами. Также он насыщает корни кислородом и влагой.

Большое количество содержится в различных грибах.

Плохо сочетается с медью и железом.

«B1» (тиамин)

Предоставляет прядям полноценное питание, придавая силу, энергичность, блеск и эластичность. Улучшает питание фолликул, что провоцирует их на интенсивный рост прядей.

Этот элемент участвует во всех обменных процессах организма, и его нехватка нарушает обмен веществ, что сказывается на здоровье прядей.

Высокое содержание в листовой зелени, яйцах, мясе и печени.

Несовместим с «B12», «B6», «B3» и «B2».

Действенные витаминные комплексы для активизации роста волос

«C» (аскорбиновая кислота)

«Аскорбинка» производит общее укрепления организма путем повышения иммунитета. Она улучшает обменные процессы, вместе с тем повышается насыщение, питательными веществами, всех клеток, включая фолликулы и структуру локонов. Этот элемент просто жизненно необходим для роста прядей.

Продукты, богатые содержанием витамина С: лимон, апельсин, капуста, калина, киви, черная смородина, яблоко и шиповник.

Плохая совместимость с «B12».

«E» (токоферол)

Он нормализует работу сальных желез, препятствует появлению перхоти и питает кожный покров головы. Токоферол нормализует обмен веществ, насыщает пряди кислородом и предотвращает их выпадение.

Его большое количество содержится в орехах, щавеле, калине и облепихе.

Несовместим с «B12».

«A» (ретинол)

Недостаток этого микроэлемента приводит к обильному выпадению локонов, их тусклого цвета и ломкости. Он нормализует уровень жирности волос, повышает их плотность, уменьшает ломкость и увеличивает скорость роста. Помогает справиться с возникновением перхоти.

Большое количество содержится в сыре, сливочном масле, моркови, абрикосе, морской капусте, твороге и печени.

Плохо сочетается с «B12» и «K».

Поливитаминные комплексы для женщин, способствующие росту волос

Среди многообразия представленных лекарственных средств важно выбрать те, которые действительно способны решить существующую проблему. Ниже приведен список проверенных витаминных комплексов для женщин, которые решат проблему с ростом и здоровым развитием локонов.

Если препарат дорогостоящий, это не значит, что он действенный. Среди бюджетных средств тоже встречаются лекарства, помогающие в решении вопроса.

«Алерана»

Форма выпуска – таблетки.

Состав: комплекс витаминов, пантенол, цистин, бета-каротин, минералы.

Поливитаминный комплекс заслужил уважение среди женщин, благодаря своей эффективности в борьбе с ростом волос. Улучшает обменные процессы в организме, повышает иммунитет и способствует ускоренному обновлению клеток. В состав входят 2 вида таблеток, для дневного и ночного приема.

Применение: по 1 таблетке утром и вечером, запивая большим количеством жидкости. Курс приема – 1-2 месяца.

«Витрум Бьюти»

Форма выпуска – таблетки.

Состав: комплекс минералов и витаминов, биофлавоноиды, экстракт хвоща.

Отличное средство для роста локонов, включающее в себя аминокислоты и питательные вещества. Обладает общим укрепляющим действием, благоприятно влияет на кожный покров и фолликулы.

Прием препарата: осуществляется трижды в день по 1 таблетке с большим количеством жидкости. Курс приема – 3 месяца.

«Лошадиная сила»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов и минералов, экстракты и вытяжки растений.

Поливитаминный комплекс разработан специально для борьбы с различными патологиями волосяного покрова. Производит общее укрепляющее действие кожи и локонов, способствуя их росту и здоровому развитию.

Насыщает волосяные луковицы полезными микроэлементами и укрепляет их. Препятствует образованию перхоти и преждевременному облысению.

Прием: по 1 капсуле 2 раза в сутки, запивая большим количеством воды. Курс приема – 1 месяц.

«Виташарм»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: пантотенат, кальций, комплекс витаминов.

Поливитаминный комплекс отлично подходит для женского организма, улучшая обменные процессы и укрепляя фолликулы. Способствует приданию живого блеска и силы локонам, повышения их эластичности и цветовой гаммы. Благодаря приему препарата волосы начинают расти быстрее, и избавляются от сечения кончиков.

Применение: по 1 капсуле 2 раза в сутки с большим количеством жидкости. Курс лечения – два месяца.

Публикация от @minus_17

Витаминные маски для волос

В статье уже было отмечено, что укрепление должно быть комплексным, поэтому наряду с приемом поливитаминных комплексов, рекомендуется делать витаминные маски для волос. Ниже приведены рецепты популярных составов.

Витаминная маска с алоэ и «B12»

Данное средство отлично насыщает пряди микроэлементами и минералами, а также придает блеск и энергии. Волосяному покрову. Является активатором роста локонов.

Приготовление: 1 ст. ложку черного чая заваривают 100 мл кипятка, дают настояться и процеживают. Добавляют в него по 1 ампуле «B12» и «B6», 1 куриный желток. Все тщательно перемешивают и доводят до однородной консистенции.

Использование: средство наносится на волосы и кожный покров головы. Производится легкий массаж в течение 1-2 минут, после голову укрывают целлофаном и полотенцем и оставляют на 1-1,5 часа. По истечению времени, раствор смывают при помощи шампуня или мыла.

«B12» и «B6» как основа косметической маски

Данная маска питает локоны и насыщает их витаминами и микроэлементами. Также она придает объем и увеличивает плотность прядей, улучшает состояние волосяных фолликул и повышает рост прядей.

Приготовление: берем по 1 столовой ложке цветков ромашки, листьев крапивы и корней лопуха, перемешиваем и заливаем 200 мл кипятка. Даем настояться 45-50 минут и процеживаем. Добавляем в отвар 2 взбитых желтка, по 1 ампуле «B12», «B6» и «E», и все тщательно перемешиваем.

Применение: полученную маску наносят на кожу, корни и распределяют по всей длине локонов, которые собирают в пучок и укутывают целлофаном и утепляют полотенцем на 1 час. По истечении времени волосы моют теплой водой.

Заключение

Исходя из представленной в статье информации, можно сделать вывод, что для увеличения роста волос необходимо комплексное воздействие витаминными комплексами. Оно должно быть направлено на повышение иммунитета, улучшение состояние кожного покрова и укрепление волосяных фолликул. Если выполнять все рекомендации, перечисленные в материале статьи, то результат не заставит себя долго ждать, и в скором времени вы обретете роскошную шевелюру, которой будут завидовать окружающие.

Добавить комментарий