Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Витамины — залог красоты мужских волос!

Главным предназначением витаминов для волос является их эффективность в борьбе с алопецией, себореей и другими заболеваниями кожи головы у мужчин. Именно за счет своего состава данные вещества способны за короткий срок помочь избавиться от проблем с волосами.

Казалось бы, проблема выпадения волос волнует только девушек и женщин. Именно поэтому они постоянно покупают различные маски, гели, шампуни, муссы, предотвращающие потерю любимых кос. Но на самом деле это далеко не только женская проблема, мужской пол тоже озабочен ею. А особенно это касается мужчин в возрасте от 50-ти и старше. Ведь не так-то просто можно спокойно воспринять редеющую шевелюру и смириться с проблемой облысения. Помочь решить эту проблему могут витамины, которые обязательно должны присутствовать в рационе современного мужчины.

Необходимые витамины

Причинами выпадения волос у сильной половины человечества являются следующие факторы:

  • недостаток витаминов в организме;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • гормональные перестройки;
  • генетическая предрасположенность;
  • возрастные изменения.

Проблемы с волосами могут преследовать мужчину если его рацион недостаточно сбалансирован. Вот небольшой перечень витаминов, присутствие которых необходимо в ежедневном питании:

  1. Витамин А (придает блеск волосам, делает их прочными и упругими). Содержится в моркови, ежевике.
  2. Витамин Д (обеспечивает густоту волос). Присутствует в яйцах, молоке, рыбьем жире, петрушке. Также его можно получить чаше пребывая на солнце.
  3. Витамин Н (способствует росту шевелюры). Самое большое количество его содержат яблоки, зеленый горошек, репчатый лук.
  4. Витамин Е (улучшает структуру волос, спаивает кончики). Присутствует в сливочном, оливковом, подсолнечном масле.
  5. Витамин Ф. Устраняет сухость кожи головы, способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот: линоленовой, линолевой и арахидоновой, отвечает за метаболизм холестерина. Содержится в рыбе, арахисе, миндале.
  6. Витамины группы В (способствуют процессу кровообращения, участвуют в процессе регенерации клеток и тканей). Наибольшее содержание этих полезных веществ в орехах, салате, печени, почках, морепродуктах. Данную группу витаминов можно разделить на составляющие:
  • В1 — восстанавливает клетки.
  • В2 — регенерирует ткани.
  • В3 — улучшает кровоснабжение эпидермиса и дермы.
  • В5 — увеличивают приток полезных веществ к волосяным фолликулам.
  • В6 — препятствует образованию перхоти.
  • В7 — регулятор обмена веществ.
  • В8 — улучшает рост волос.
  • В9 — повышает сопротивление кожи головы к заболеваниям.
  • В12 — снабжает дерму кислородом.

Любые из представленных выше витаминов вполне можно приобрести в аптечной сети, как отдельно, так и в составе поливитаминов, разработанных специально для мужчин.

Обзор популярных комплексов для мужчин

Для того чтобы подобрать правильный витаминный комплекс, необходимо понять какого именно витамина недостаточно в организме. При выпадении волос — Алфавит, Витрум Бьюти, Мерц. Если присутствует проблема себореи подойдут поливитамины Менс-формула, Доппельгерц, Пантовигар, Ревалид. Для профилактики проблем с волосами хорошо подойдут пивные дрожжи Эвисент. Также отлично зарекомендовали себя маски, с добавлением жидких витаминов А, Е, В12.

Принимаются поливитаминные комплексы курсами, рассчитанными на 3 месяца, после чего стоит сделать перерыв в течение месяца. Далее цикл можно повторить.

Алфавит для мужчин

Этот комплекс предоставлен практически в каждой аптеке, отличается высокой результативностью для лечения проблем выпадения волос. Содержит все витамины (А, Е, С, Д, В12) и необходимые минералы, таурин, L-карнитин, а также сибирский женьшень. Функции:

  • способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы;
  • повышают общий тонус и выносливость организма;
  • стимулируют умственную и физическую работоспособность.
  • разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ.
Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимать таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером.

Мерц

Витаминный комплекс для здоровья волос, ногтей и кожи. Специальное драже содержит комбинацию витаминов, железа и биологически активных добавок, которые необходимы для организма в целом и для нормального состояния кожи, волос и ногтей в частности.

Состав:

  1. Цистин.
  2. Бетакаротен.
  3. Ретинола ацетат.
  4. Тиамина мононитрат.
  5. Никотинамид.
  6. Пиридоксина гидрохлорид.
  7. Аскорбиновая кислота.
  8. Цианокобаламин.

Применяется при повреждении волосистой части головы, нарушении кровообращения. Способ применения: взрослым и детям в возрасте от 12 лет утром и вечером по 1 драже в течение 30 дней или более длительно.

Витрум Бьюти

Интенсивный комплекс, с богатой формулой витаминов, аминокислот, растительных экстрактов и минералов.

Помогает привести в порядок волосы, ногти и нормализовать все обменные процессы. Применяют средство и в качестве профилактики гиповитаминоза, неправильном питании, а также для восстановления организма после тяжелых заболеваний. Состав: витамин Е, бета-каротин, витамин Д, витамин С, витамины группы В, кальций, железо, марганец, фосфор. В день необходимо употреблять 2 таблетки в день после еды. Длительность курса восстановления составляет 2 месяца.

Имеются противопоказания: гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата.

Менс-формула

Представляет собой биологическую добавку, оказывающую общеукрепляющее действие. Она положительно воздействует на рост волос, препятствует их потере.

В состав входят такие компоненты: Витамины (А, Д3, Е, С, В1, В2, В6, В12), кислоты (фолиевая, пантотеновая), микроэлементы (цинк, кальций магний, марганец, йод, бор и калий). Ежедневно следует употреблять 1-2 капсулы во время еды. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Пантовигар

Выпускается в виде капсул, стимулирует рост поврежденных волос. Предназначение данного препарата обозначено устранением негормональной алопеции. Состав: Л-цистеин, витамины В1, В5, кератин, медицинские дрожжи. Пантовигар принимается по 1 капсуле трижды в день в течение 3-6 месяцев, после чего показан перерыв.

Ревалид

Является комбинированным средством для общего улучшения состояния волос. В состав Ревалида включены компоненты, способные восстанавливать структуру локонов. Улучшает структуру волосяного фолликула и волоса, ликвидирует перхоть, себорею и зуд кожи головы. Состоит из лецитина, стерина, витаминов А, Е, Д, В6 и В12, кремния, медицинских дрожжей и минеральных компонентов. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.

Доппельгерц

Этот комплекс направлен на лечение и профилактику заболеваний позвоночника и суставов. Кроме того, он активизирует рост волосяной луковицы и тем самым позволяет избавиться от облысения. Средство принимается и в качестве биологической добавки к пище.

Применять Доппельгерц необходимо по 1 капсуле ежедневно. продолжительность лечения составляет 2 месяца.

Принимать средство нельзя людям, страдающим гиперчувствительностью к некоторым компонентам препарата.

Пивные дрожжи Эвисент

Рекомендован этот препарат как биологически активная добавка к пище. Используют ее в качестве дополнительного источника витаминов В, а также серы. Благодаря своему составу, средство можно применять даже детям старше 12 лет.

Суточная доза составляет 3 таблетки за сутки во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц. Но многое зависит от назначения самого препарата. К противопоказаниям относится только лишь индивидуальная непереносимость.

Маски

Свое место в борьбе за здоровые волосы у мужчин занимают обычные домашние маски, сделанные из подручных продуктов. Отлично зарекомендовала себя яично-коньячная маска, которая питает кожу головы, обладает согревающим действием, что стимулирует кровообращение в эпидермисе.

Рецепт: 1 яичный желток смешать с двумя столовыми ложками коньяка, добавить по 1 капсуле жидкого витамина А и Е, тщательно перемешать, нанести на кожу головы, держать час. Смыть лечебным шампунем. Курс процедур — через день в течение месяца.

Заключение

Применяя витамины каждый день, можно вполне дать волосам второй шанс. Остановить процессы облысения, появление перхоти и просто нездоровый вид волос, что так важно для каждого, уважающего себя, мужчины. Чем раньше выявить проблему и приступить к ее решению, тем скорее наступит положительный результат. Не стоит терять волосы из-за недостатка витаминов в организме!

Добавить комментарий